スポーツリズムトレーニングとは
スポーツリズムトレーニングは「リズム感」を高めることで動きにメリハリがつき、運動パフォーマンスの向上や傷害予防につながる画期的なトレーニングです。
アップテンポの音楽に合わせて跳んだり手足を動かしたりすることで、どんなスポーツに取り組む上でも必要不可欠であるリズム感を育みます。
スポーツリズムトレーニングの理論は、プロ野球チームや大学・高校・中学校等のスポーツチームに多数取り入れられるだけでなく、教育や医療の現場でも注目されています。
身体の使い方やタイミングの合わせ方が上達すれば、記録や技術のさらなる向上を目指すことができるでしょう。
スポーツリズムトレーニングの最大の魅力は、子どもから大人まで、すべての方々が笑顔で行えること。
運動習慣がない人も、運動に苦手意識を持っている人も、楽しく身につけたリズム感は日々の生活での喜びや自信につながり、一生の宝物になるはずです。
こんな方におすすめです
🌸楽しく体力や運動能力を高めたい
🌸身体を動かす喜びを味わいたい
🌸運動への苦手意識をなくしたい
🌸現在取り組むスポーツでもう一歩先を目指したい
運動が苦手です。体育の時間がイヤでイヤで…
そんなあなたにスポーツリズムトレーニング！音楽に合わせて跳ぶことで、身体を動かす楽しさを感じることができますよ。
簡単なジャンプから始め、慣れればちょっと難しいステップに挑戦。体力やリズム感、それに「自信」が身につけば、体育の時間が待ち遠しくなるかも！
スポーツ大好き！すでに他の習い事をやっているのですが、スポーツリズムトレーニングを習うメリットってありますか？
スポーツリズムトレーニングはプロ野球チームの練習にも取り入れられているんですよ！運動パフォーマンスの向上や故障しにくい身体づくりにも効果的なので、今の習い事にプラスでやってみるのもおススメです！
リズムジカのスポーツリズムトレーニングについて
リズムジカでは、（一社）スポーツリズムトレーニング協会のインストラクター資格を持つ講師によるレッスンを提供します。スポーツの最前線でご活躍中の、東京オリンピックメダリストの指導経験もあるインストラクターのスペシャルレッスンも受けられます！
また本コースだけでなく、リトミックコースの中にもスポーツリズムトレーニングの要素を取り入れたものがございます。
レッスンのご案内はこちら。体験レッスンも実施中です。
ご興味がある方はぜひお問い合わせください。
